Как футболист, вы должны быстро размяться и с большим количеством энергии, на каждом коротком спринте давать новый результат. Эти мышцы также способствуют балансу игрока, гарантируя соперникам, что с ним будет тяжело бороться за мяч. Хорошо натренированные мышцы ног также помогают увеличить способность прыгать, что может пригодиться в воздушных «баталиях» на...
